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에어로빅(방송댄스)

대부분 사람들은 스포츠, 레크리에이션이나 레저활동을 통해 에너지소비량을 높이기 원하는데 에어로빅은 조깅, 수영, 등산, 사이클 등과 같이 많은 형태의 다른 운동을 할 수 있기 때문에 심장이나 순환기 계통에 적당한 양의 산소를 공급할 수 있으며 즐거움 속에서 음악에 맞추어 자연스럽게 신체를 움직이기 때문에 몸을 단련시켜 체력을 향상시킴으로서 과다한 지방을 제거 할 수도 있는 운동입니다.

강습시간 요일 특징 강습료(원)
10:20~11:10 월/수/금 신나는 음악과 함께
스트레스와 내 살들아~ 안녕!
36,000
화/목 24,000
월~금 60,000
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